Evet, bu gün sigarayı bırakalı 142. günüm -darısı bırakamayanların başına- ve içmemekte ısrarlıyım. İlk 10-15 günü atlattıktan sonra gerisi çorap söküğü gibi geliyor. Yemeklerden sonra delirircesine içme hissi duymadım da değil - ne de olsa 14 yıllık içiciyim-. Sigaraya tipik İstanbullu olarak çocuk yaşlarımda ve arkadaş kazığıyla başladım. Orta okulda anne ve babalarımızdan aşırarak, lisede ise yaşla birlikte artan harçlıklarımız ile okul civarlarında tek tekçi olarak tabir ettiğimiz ya İETT otobüsü biletçisi bozması zibidiler ya da tekel bayilerinden günde 3-5 tek dal alarak içerdik. Liseden sonrasını hatırlamıyorum bile. Şimdilerde yaş 29 oldu; ama baktım daha bu yaşta iki merdiven çıkamaz, hızlı koşamaz, hatta aganiginaganigide zorlanır olmuşum.

Biraz da Google amcamızdan doğru yerlerde doğru aramları yaparsanız bu meretten tiksinmemek için hiçbir sebebiniz yok gibi. Örneğin, ben şunları okuduktan sonra neden 14 yıldır bu mereti içtiğime bir türlü anlam veremedim:

Sigaranın içindeki maddeler kanserojen maddelerdir ve en tehlikelileri arsenik, benzin, kadmiyum, hidrojen siyanid, toluene, amonyak ve propilen glikoldur. Genel olarak bilinen maddelerden bir kaçı; Polonyum - 210 (kanserojen), Radon (radyosyon), Metanol (füzeyakıtı), Toluen (tiner), Kadmiyum (akü metali), Bütan (tüpgaz), DDT (böcek öldürücü), Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri), Aseton (oje sökücü), Naftalin (güve kovucu), Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri), Arsenik (fare zehiri), Amonyak (tuvalet temizleyicisi) , Karbon Monoksit (eksoz gazı), Katran (zift),Nikotin ve 3.884 toksik madde.

Sigaranın yol açtığı hastalıklar

Akciğer, gırtlak, ağız, dil, dudak, diş eti, burun, bademcik, tükürük bezi, yutak, yemek borusu, böbrek, mesane, pankreas, mide, anüs, penis, vulva, rahim ağzı, karaciğer ve kan kanserleri.

Ağız, Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları
Lökoplaki, eritroplaki, ağız içi tümörler, diş eti hastalıkları, diş çürüğü, nezle, sinüzit, anjin, bademcik iltihabı, larenjit, ses tellerinde nodül, polip gelişimi, lenfoid hiperplazi, akut orta kulak iltihabı, tekrarlayan orta kulak iltihabı, orta kulakta sıvı birikimi, horlama, menier hastalığı, ani işitme kaybı, reinke ödemi.

Alt Solunum Yolu Hastalıkları
Kronik bronşit, amfizem, astım, küçük hava yolu hastalığı, pulmoner hipertansiyon, grip, ameliyat sonrası gelişen akciğer sorunları, soğuk algınlığı, akciğer kanamaları, romatoid artrite bağlı akciğer tutulumu, tüberküloz, uyku-soluk durması sendromu, sarkoidoz, aşırı duyarlılık zatürreleri, good-pasture sendromu, eozinofilik granülom, asbestoz, zatürre.
Kalp Hastalıkları;Kalp krizi, anjina, koroner yetmezlik, aritmiler, ani ölümler, faydalı kolesterolde azalma.
Sindirim Sistemi Hastalıkları;Mideden yemek borusuna asit kaçağı, ülser, ülseratif kolit, kronik pankreatit, crohn hastalığı kolon adenomları.Beyin Damar Hastalıkları;Beyin kanaması, beyin damarlarında tıkanıklık oluşması (trombüs), beyin damarlarına pıhtı atılması (embolizm), beyin damarlarında keseleşme (anevrizma), felçler.

Periferik Damar Hastalıkları
Tromboanjiitis obliterans (Burger Hastalığı), kol-bacak, böbrek, mezenterik, iliyak atar damarları ile göğüs ve karındaki ana atar damarın keseleşmesi, damar sertliği, pıhtı oluşumu, damar iltihaplanması, toplardamarlarda pıhtı oluşumu, hipertansiyon.

Erkek Üreme Sistemi Hastalıkları
Kısırlık (sperm sayı ve kalitesinde azalma), prostat hipertrofisi, cinsel ilişkide sertleşme sorunu.

Cilt Hastalıkları
Cilt buruşukluğu ve yüzdeki kırışıklıklar, saç ve tırnaklarda sarı renk değişikliği, yara iyileşmesinde bozulma, sedef hastalığı, ergenlik sivilceleri.

Romatizmal Hastalıklar ;Osteoporoz, Romatoid artrit.

Psikiyatrik Hastalıklar;Depresyon, şizofreni.

Endokrin Hastalıklar;Şeker hastalığının kontrolünde güçlük, hormon bozuklukları, Grave’s hastalığı, guatr.

Böbrek Hastalıkları;Hipertansiyon, şeker hastalığına bağlı böbrek yetmezliği, glomerül hastalıkları, diyaliz sorunları.

Göz Hastalıkları;Katarakt

Sigaranın vücutta izlediği yol

Ağız ve burun, nefes borusu, yemek borusu, mide (tükürükle), hava yolları (bronşlar), akciğerle (hava kesecikleri) burada kılcal damarlardan kana emilir sağ kalbe gelir ve sol kalpten tüm vücuda pompalanır. Damar sistemiyle tüm vücudu dolaşır.

Daha çok kaynak var ve sayabileceklerim bitmiyor. Bu kadar çok gerçekten sonra sonumuzu kendi ellerimizle hazırlamak, sanırım saçmalıktan başka bir şey değil. Çok büyük konuşmak, halen içenlerden tu kaka, içmeyenlerden de şak şak almak değil amacım. Sadece gerçekten bu mereti bunca yıldan sonra bırakmış -hala kasıyorum- biri olarak, yoksunluk hissi dışında aslında çok da büyütülecek bir şey olmadığını söylemeliyim. Ben 14 yıldır “BIRAKAMAM” diye hiç denemedim bile, görüyorum ki iradeyi zorlarsak olacak. İleriki günlerde bu konuyla ilgili yaşadıklarım ve ile savaşım hakkında daha bir çok yazı yazmayı düşünüyorum.

1 kez okunmuş | Popularity: 8%

EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu

Bu yazıyı beğendiyseniz aşağıdaki yazıları da beğenmeniz muhtemeldir.