Sağlık

Açıkçası ben hem işim hem de kişisel zevklerim için günün çoğu zamanını bilgisayar başında geçiriyorum-ne kadar antisosyalce değil mi?-. Kaldı ki hareketsizlik hat safhada. Bazen öylesine kendimi kaptırıyorum ki, boynumun ve kollarımın tutulduğunu hissediyorum. Bunu da açıkçası çok geç farkediyorum. Birçoğunuzun da zaten bu tip rahatsızlık ve sıkıntılar çektiğinden eminim.
Sizde bu durum nasıl etkiler yaratıyor [...]

Evet, bu gün sigarayı bırakalı 142. günüm -darısı bırakamayanların başına- ve içmemekte ısrarlıyım. İlk 10-15 günü atlattıktan sonra gerisi çorap söküğü gibi geliyor. Yemeklerden sonra delirircesine sigara içme hissi duymadım da değil – ne de olsa 14 yıllık içiciyim-. Sigaraya tipik İstanbullu olarak çocuk yaşlarımda ve arkadaş kazığıyla başladım. Orta okulda anne ve babalarımızdan aşırarak, [...]