Açıkçası ben hem işim hem de kişisel zevklerim için günün çoğu zamanını bilgisayar başında geçiriyorum-ne kadar antisosyalce değil mi?-. Kaldı ki hareketsizlik hat safhada. Bazen öylesine kendimi kaptırıyorum ki, boynumun ve kollarımın tutulduğunu hissediyorum. Bunu da açıkçası çok geç farkediyorum. Birçoğunuzun da zaten bu tip rahatsızlık ve sıkıntılar çektiğinden eminim.

Sizde bu durum nasıl etkiler yaratıyor bilmiyorum; ama bilgisayar başında çok fazla zaman geçirmenin, benim hayatımı olumsuz yönde etkileyen yanlarını şu şekilde sıralayablirim;

1- Fiziksel yorgunluk ve hastalıklar

• Uyuşma, boyun ve sırt ağrıları
• Çok sık açlık hissi, ve beraberinde şişmanlama
• Yorgunluk ve rehavet hali
• Aşırı sigara, kahve ve çay  gibi uyarıcıların tüketimi
• Reflex bozukluğu
• Dengesiz beslenme
• Uykusuzluk
• Kimi zaman nefes darlığı

2- Sosyal ve psikolojik durum

• Antisosyallik ve olumsuz ikili ilişkiler
• Sinirli olmak ve aşırı duyarlılık
• Sıkıntı ve gerginlik
• Etrafındaki insanlar ve olaylarla ilgisizlik ve  haliyle kişisel hayatınızla ilgili birçok olaydan bihaber olmak

Bunların dışında tabii ki olumlu bazı yönleri de var. Eğer bilgisayar başında işiniz ile alakalı bir şeyler yapıyorsanız, haliyle iş hayatınızı olumlu etkiliyor. Bunun dışında çok okuyup çok geziniyorsanız internet ortamında, ister istemez bilgi dağarcığınız genişliyor. İnternet üzerinden çeşitli sosyal iletişim kanalları ve aktivitelere üye ve katılımcıysanız, üstte saydığım hayatınızı etkileyen olumsuz antisosyal eğilimi, bir nebze de olsa bu şekilde bastırabiliyorsunuz. Ve tabii ki eğlenceli bir şeyler yapmak (PC oyunları, online oyunlar, keyifli msn sohbetleri vb.) yüzünüzü biraz da olsa güldürebiliyor ve dert, tasa, sıkıntı gibi şeyleri unutturuyor.

Geçenlerde birçoğunuzun yakından takip ettiği sevgili Tunç’un bir facebook notuna denk geldim. Burada özellikle genç olan -30′u devirdik ya- birkaç bilgisayar kullanıcısı arkadaşa sorarak yaptığı bir araştırma sonucunu yansıtmış. Kendince “Konuştuğum kişi sayısı belki 30′u geçmez (ve erkek ağırlıklı), o yüzden burada bilimsel bir araştırma sonucu yok” dediği bu yazıda bence çok doğru tespitler var. Ayrıca konumuzla ilgili bir de kişisel blogunda yazdığı şu makaleyi de okumanızı tavsiye ederim.

Bu kadar olumlu ya da olumsuz her şeyin farkındayken ve benim gibi kendi kendinize bu analizi yapabiliyorsanız, nasıl bir bilgisayar kullanım rotası çizmeniz gerektiğine karar vermelisiniz. Açıkçası biraz mantıklı düşünüp, daha dengeli bir bilgisayar kullanım şekli yaratabilirsek hayatımızda, teknolojinin nimetlerinden faydalanmak o kadar da kötü olmayabiliyor diye düşünüyorum.

“Bu yazı çok daha uzun olabilirdi; ama bilmiyorum ilgileniyormusunuz? Bu akşam büyük derbi var. Kişisel olarak maçı seyretmek için ön hazırlığımı yapmam lazım. Unutmadan da en büyük Cim bom bom “

Kategori : Bilgisayar , Kişisel , Sağlık , İnternet
Etiket : Bilgisayar , iletişim , insan , İnternet , Kişisel , makale , msn , pc , sağlıklıyaşam , sosyal , Tavsiye , zaman

• Balık Çiftliği Açacağım: Üretime Geçtim!
• Balık Beslemeye Karar Verdim
• Ben Geldim Sevgili Okur
• Skype'a Talibim!
• Windows Live Messenger(MSN), Sürüm 14.0.8050.1202 sürümü Türkçe